Онлайн-консультация специалиста 0+

#Активноедолголетие: Онлайн-консультация специалиста
Главное — растяжка☝🏻
Главная ошибка дачников, по мнению врача-невролога Ольги Монаховой, не столько в том, что они перерабатывают, сколько в том, что не разминаются перед дачей. И разминать нужно не только спину, но и ноги:
— Ноги непосредственно связаны со спиной — это прямая цепочка. Поэтому, если задняя поверхность ног жесткая, не растянута, страдают не только мышцы икр и бедер, но и спина. Очень важно наладить кровообращение в ногах, то есть сделать растяжку. Лучше делать ее, сидя на полу (так меньше напрягаются ноги и спина), расставив ноги примерно на ширину плеч. Попытайтесь дотянуться до носка, если не получается — хотя бы до икр. Обхватите руками сначала правую икру и замрите примерно на минуту, почувствовав напряжение в задней поверхности ноги. Повторите то же самое с левой. Повторите несколько раз. Можно накинуть на ступню ремень, как бы подтаскивая ногу к себе, но не сгибая колено.

Прочитал, понравилось, советую другим… 📚 0+

Приближается праздник «День славянской письменности и культуры», ребята 5-ых и 6-ых классов в начале учебного года побывали в библиотеке на «Уроке грамоты» и узнали о святых равноапостольных Кирилле и Мефодии, которые создали славянскую азбуку, благодаря которой получали, получают и будут получать знания все поколения, живущие в разные эпохи славянской истории.
В период самоизоляции ребятки не только успевают учиться, но и читают много познавательных и интересных книг. Потому что чтение — отличный способ не только узнать новую и полезную информацию, но и возможность скоротать время или просто окунуться в другую реальность.
Сегодня рекомендацию книг подготовили ребята 5А класса — Ёлкина Кристина, Конева Ульяна, Саничев Артём, 5Б класса – Кулага Софья, Фёдоров Дмитрий, Факеров Салохиддин, 6Б класса — Секуторова Рита. Идею рекомендации книг ребятам предложила учитель литературы и русского языка — Владимирова Ирина Анатольевна.
Благодарим всех за участие!

«Лента времени». Часть 5 «Осада Парижа» 12+

Добрый день, дорогие друзья! Мы уже вспомнили события, происходившие на территории Древнерусского государства в 9 веке. В то же время судьбоносные битвы происходят и в Восточно-Франкском королевстве. В ноябре 885 года (1135 лет назад) сотни кораблей викингов в очередной раз подошли к Парижу. Один из предводителей захватчиков Зигфрид, потребовал дань у франков, но получил отказ. Тогда норманны осадили город, их армия насчитывала 40 тысяч человек.
В те времена Париж представлял собой относительно небольшой город-крепость, расположенный на острове Ситэ. Крепость окружала река Сена, через которую в цитадель были перекинуты два моста.
Норманны, закрепившиеся на реке, предпринимают многочисленные штурмы, но парижане, возглавляемые графом Эдом и епископом Гозленом, отражают атаки. Очень скоро всем становится ясно, что без поддержки королевских войск, оборонительные сооружения города и героизм его защитников не станут препятствием для противника.
Однако, лишь в 886 году император Карл Толстый решается вмешаться в события. Но не доя того, чтобы сражаться, а для ведения переговоров с викингами. В обмен на уход от стен Парижа император разрешает норманнам грабить земли Бургундии и выплачивает откуп в 700 ливров серебра.
До сих пор продолжаются споры: были ли действия Карла III помощью или предательством по отношению к подданным? Как считаете вы?

На фото: 1) Осада викингами Парижа.
2) Граф Эд Парижский.
3) Король КарлIII (Толстый).

До новых встреч!
Татьяна Смирнова😷

«Ради жизни на земле» 6+

Отступая фашисты оставляли за собой смертельный след, тысячи мин были установлены в ожидании жертв. В разминировании освобожденных территорий принимали участие юные девушки вместе со своими четвероногими помощниками — собаками-миноискателями. Среди них была и Г. Быстрова (в 1943-44 годах командир отделения собак-миноискателей 217-го отряда разминирования).
Вот что она вспоминает о том времени: «Тяжел был труд разминеров. Собаки здорово нам помогали, но всё же бывали случаи подрывов. Ведь каждая мина была тщательно замаскирована врагом, часто установлена с элементами неизвлекаемости…
Мы хорошо знали коварную немецкую прыгающую мину. Своей шрапнелью она могла одновременно поразить десятки человек вокруг. Мина при срабатывании выпрыгивала из земли на 1,5 метра и взрывалась, разбрасывая вокруг сотни шрапнелей. Но было у этой мины и одно слабое место. При срабатывании её взрывателя раздавался легкий щелчок, после чего мина взлетала вверх и взрывалась. Вот этого мгновения было достаточно, чтобы сапер, не растерявшись лег на то место, откуда вылетела мина. Он оказывался в зоне непоражаемого мертвого пространства. Всё это, конечно, хорошо звучит на словах. Но сделать это в жизни было труднее… Под Киришами настал и мой черед. Разминируя очередное минное поле, я наступила на эту мину, услышала щелчок. Как оказалась на земле, я и не помнила. Над головой раздался взрыв, засвистели шрапнели. А я всё лежала и не верила, что и на этот раз пронесло»…
Г.Я. Быстрова — Широкова участвовала в разминировании Ораниенбаума, Петрокрепости, Киришей, Мги, Новгорода и Пскова.

На фото военного времени: Г. Быстрова — Широкова.
Источник: На Волховском фронте: Воспоминания ветеранов.- Лениздат, 1978.

Татьяна Смирнова.

Настоящий человек 6+

#75ЛЕТПОБЕДЫ

20 мая 1916 года родился Алексей Маресьев — советский летчик, военный деятель, Герой Советского Союза (1943), полковник. Из-за тяжёлого ранения во время Великой Отечественной войны у него были ампутированы обе ноги, однако, несмотря на инвалидность, лётчик вернулся в небо и летал с протезами.

 

«Больше всех героев я люблю Витину маму» 6+

#читаемдетям
К 110-летию Ольги Берггольц.
Среди разных произведений Ольги Федоровны Берггольц есть малоизвестный рассказ «Витя Маманин». Это мудрая трогательная история о взаимоотношениях ребят подросткового возраста, об отношениях к мамам, о несправедливых насмешках и настоящих человеческих ценностях!

Праздник дня 0+

Музею нашей библиотеки — 25!
В мае 1995 года он открыл свои двери.
Сколько гостей в нем побывало! Студенты, школьники, жители поселка, гости с других городов… Спасибо всем, кто неравнодушен к истории нашего края, спасибо тем, кто приносит экспонаты !
Закончатся ограничения по посещению — ждем всех!
(Фото из архива библиотеки 2019
года).

«Да здравствует музей!» 6+

В 1977 году на одиннадцатой конференции ИКОМ, проходившей в Москве, было предложено установить Международный день работников музейного дела с датой празднования 18 мая. Уже с 1978 года Международный день музеев стали отмечать в 150 странах мира.
В 1997 году путевку в жизнь получил фестиваль «Ночь в музее». Он проходит в ближайшую к Международному дню музеев ночь перед воскресеньем (в 2020 году в ночь с 16 на 17 мая).
Впервые подобное мероприятие было проведено в Берлине. В России первая «Ночь в музее» прошла в Красноярске в 2002 году. С того времени, идею фестиваля подхватили все музеи страны.
Поздравляем работников музеев с наступающим профессиональным праздником!

Татьяна Смирнова

«Во имя Спаса Преображения» 12+

В 2020 году несколько памятных дат новгородского календаря связаны с церковью Спаса Преображения на Ковалёве. Замечательный памятник древней архитектуры, согласно новгородским летописям был построен 675 лет назад, в 1345 году по заказу боярина Онцифора Жабина. Храм был расписан летом 1380 года (640 лет назад) накануне Куликовской битвы. В 1941-1943 годах памятник до основания разрушен фашистами. Только в 1962 году на Ковалевский холм пришли археологи и реставраторы. Раскопки производили крайне осторожно, так как в завалах оставалось много неразорвавшихся мин и снарядов. С 1965 года (55 лет назад) работу по спасению ковалевских фресок возглавил А.П.Греков. Вместе с ним бессменно трудилась его жена В.Б. Грекова. К 1973 году перебрали каждую горсть земли, извлекли около 500 ящиков с разбитыми кусочками фресок, всего около 100 тысяч фрагментов. Проведена колоссальная, не имеющая аналогов в мировой реставрационной практике работа. Собрано более 350 тысяч фрагментов, из которых в той или иной степени составлено почти 200 квадратных метров фресок. Этот эксперимент стал первым по спасению погибшего памятника монументальной живописи.
В 1973 году по проекту Л.Е.Красноречьева церковь Спаса на Ковалёве восстановили в древних формах.

Читаем всей семьёй 6+

Предлагаю вашему вниманию книги для чтения о Великом Новгороде.
1. Иванов В. Повести древних лет.-2017.
Историко-фантастическая повесть о драматических событиях, произошедших в Новгороде в 9 веке, когда жители вольного города отказались выдать земляка за убийство в кулачном поединке знатного викинга Гольдульфа Могучего. Событие это стало началом противостояния славянских племен грабежам морских разбойников.
2. Коваленко Г.М., Смирнов В.Г. Легенды и загадки Земли Новгородской.-2007.
В книге вы найдете версии ответов на загадки древней истории, сохранённые в преданиях, легендах, сказаниях. Узнаете имя первой леди Древней Руси, жил ли в Новгороде купец Садко, чем славились валдайские баранки и многое другое.
4. Алдонина Р. Город грамотеев. Великий Новгород.-2012.
Это познавательная книга для юных читателей. Она открывает живые страницы истории Новгорода. Автор рассказывает о берестяных грамотах, какими были школы в древнем Новгороде, какие храмы строили наши предки.
5. Великий Новгород: Иллюстрированный путеводитель для детей и родителей. -2016.
Путеводитель — это более чем тысячелетняя история Земли Новгородской, полная важнейших для России событий и интересных фактов. Это путешествие в Великий Новгород, на Валдай и берег Ильменя, в Старую Руссу, Боровичи и Чудово в поисках тайн, знакомства с историей, традициями и ремеслами.

«Именем Героя названы…»: Информ-проект 6+

#75ЛЕТПОБЕДЫ
К сожалению, наше поколение зачастую не знает историю своей страны и города. Когда мы идем по городу и читаем такие привычные для нас название улиц — мы даже не задумываемся в честь кого они названы, а ведь многие из них погибли, для того чтоб мы жили…
Улица Лени Голикова.
Она находится на Торговой стороне, в ее северной части — в историческом районе Антоново, проложена в 1946 году. Протяженность улицы — 265 м.
Голиков Леонид Александрович — юный партизан-разведчик 67-го партизанского отряда 4-й Ленинградской партизанской бригады, действовавшего на территории временно оккупированной Новгородской и Псковской областей.
Родился 17 июня 1926 года в деревне Лукино ныне Парфинского района Новгородской области.
В годы Великой Отечественной войны с марта 1942 года Лёня Голиков — разведчик 67-го отряда 4-й партизанской бригады.
Юный партизан неоднократно проникал в фашистские гарнизоны, собирая данные о противнике. При его непосредственном участии были подорваны 2 железнодорожных и 12 шоссейных мостов, сожжены 2 продовольственно-фуражных склада и 10 автомашин с боеприпасами. Особенно отличился при разгроме вражеских гарнизонов в деревнях Апросово, Сосницы, Север. Сопровождал обоз с продовольствием в 250 подвод в блокадный Ленинград.
13 августа 1942 года группа разведчиков, в которой был и Лёня Голиков, в районе деревни Варница Стругокрасненского района Псковской области совершила покушение на фашистского генерал-майора инженерных войск Ричарда Виртца и захватила ценные документы, в числе которых — описание новых образцов немецких мин, инспекционные донесения вышестоящему командованию и другие данные разведывательного характера.
24 января 1943 года 16-летний партизан пал смертью храбрых в бою у села Острая Лука Дедовичского района Псковской области. Похоронен на родине — в деревне Лукино Парфинского района Новгородской области.
Указом Президиума Верховного Совета СССР от 2 апреля 1944 года за образцовое выполнение заданий командования и проявленные мужество и героизм в боях с немецко-фашистскими захватчиками Голикову Леониду Александровичу присвоено звание Героя Советского Союза (посмертно).
Впоследствии он был внесён в список пионеров-героев, хотя уже к началу войны ему исполнилось 15 лет.

«Без вести пропавшие посреди России…» 12+

#75летПОБЕДЫ
#стихи_о_войне_ноунб
#Победа_75
#ПоэтическаяСтихия»2020
Стихи участников поисковой экспедиции «Долина».
1. М. Фёдорова «В Мясном бору в земле лежат…»


2. В. Вологдин «Застыл солдат на постаменте»

3. А. Силантьев «Садись, мой друг, и слушай своим сердцем»

Это интересно 0+

10 мая — День основания Российской книжной палаты. 📚
Российская ордена «Знак почета» книжная палата – национальный центр государственной библиографии, статистического учета и международной нумерации издательской продукции, стандартизации и научных исследований в сфере книжного дела, национальное фондохранилище обязательных экземпляров всех печатных изданий, выходящих в Российской Федерации.
Российская Книжная Палата основана в 1917 году в Москве. Палата осуществляет государственную регистрацию всех типов и видов отечественных изданий, распределяет обязательные экземпляры среди крупнейших библиотек страны, почти полностью обеспечивая их бесплатное комплектование отечественной издательской продукцией.

#ОкнаПобеды 0+

Библиотекари Новгородского района присоединились к акциям «Окна Победы», «Звезда в окне». На окнах всех библиотек разместились яркие тюльпаны, надписи «9 мая», «День Победы», «Мы помним», георгиевские ленты и фигурки голубей.
Все желающие читатели присоединялись к акции в социальных сетях по хэштегу #ОКНА_ПОБЕДЫ#ЗвездаВОкне. Символы наносились на окна, с помощью красок, трафаретов из бумаги, стикеров или другим образом – это зависило от фантазии наших участников, которых было у нас более 300. Спасибо ВАМ!!!

1 2 3 66